Ok zauważyłem ciekawy temat to się wypowiem, bo zjadłem już supli Activlaba całkiem sporo postaram się wyrazić opinie o tych co i najbardziej zapadły w pamięci, bo jakbym miał opisywac wszystkie to huhu. GainBody Machine Man 30 Rozpuszczalność jest bez zażutu w każdym ze smaków, skład mi bardzo odpowiada bo jest raczej endo, wiec 30 g białka to [...]
podepne sie do tego postu poniewaz mam ten sam problem nie moge przytyc . Diety nie prowadze bo moja praca mi nie pozwala na to jem wszystko co ma duzo kalori i kiedy jestem glodny to jem bralem roznego rodzaju gainiery bialko i carbo nic nie pomagalo na silownie chodze 1.5 roku masy nie nabralem masa stoi w mniejscu tylko sie wyzezbilem osiagi w [...]
Myślę, że jem dobrze i zbilansowane posiłki. Od kilku lat interesuję się dietetyką i lubię gotować. Po prostu lubię jeść więcej niż przeciętna osoba, nigdy nie było to problemem, bo zawsze miałem dobrą przemianę materii i nie tyłem, teraz lata lecą i zaczęło się to lekko zmieniać. Na tych 2700 kcal bywają dni, że kładę się spać głodny, a na pewno [...]
O dziwo mi starcza zawsze a jem zazwyczaj dwa. A przyzwyczajona jestem do sporych posiłków bo 100 gram kaszy czy owsianki wchodzi lekko ostatnio :P Tsubame tak karmię jeszcze. Dlatego tak ostrożnie podchodzę do redu i nawet brałam pod uwagę, że może się nie udać na razie :P Cod dokładnie tak :)
a teraz wy na tym samym forum twierdzicie ze zle jem .. no to ja juz nie wiem za kazdym razem gdy cos zmieniam w swoich posiłkach za waszymi radami to nic nie tyje a ciagle ktos powie ze źle jem .. ja juz sam nie rozumiem co ze mna jest ..
Witam, polecacie jakiś spalacz tłuszczu (Wiadomo że nie zrobi za mnie roboty ale na pewno wspomoże psychikę) Chodzi mi o taki spalacz który nie koliduje z posiłkami jak np yohimbine, o 8:30 jem posiłek, kolejny o 10 i o około 12 trening który trwa około 2-2,5h Polecicie coś? Myślałem o tym Bloodshred skład wygląda w porządku
W sumie czasami czytam te tematy i nie czaje czemu na niektórych to tak działa :D ja chyba jestem z innej planety bo jem teraz nowe mesomorph około 23 1-1.5miarki +10g aakg z geranium i dmhaa, do wody dodatkowo wrzucam dwie miarki kreatyny :D i 1 w nocy zasypiam jak dziecko w łóżeczku. Tak samo rano 7-8lecialem blue magic, teraz oxyslim i też poza [...]
W sumie czasami czytam te tematy i nie czaje czemu na niektórych to tak działa :D ja chyba jestem z innej planety bo jem teraz nowe mesomorph około 23 1-1.5miarki +10g aakg z geranium i dmhaa, do wody dodatkowo wrzucam dwie miarki kreatyny :D i 1 w nocy zasypiam jak dziecko w łóżeczku. Tak samo rano 7-8lecialem blue magic, teraz oxyslim i też poza [...]
W sumie czasami czytam te tematy i nie czaje czemu na niektórych to tak działa :D ja chyba jestem z innej planety bo jem teraz nowe mesomorph około 23 1-1.5miarki +10g aakg z geranium i dmhaa, do wody dodatkowo wrzucam dwie miarki kreatyny :D i 1 w nocy zasypiam jak dziecko w łóżeczku. Tak samo rano 7-8lecialem blue magic, teraz oxyslim i też poza [...]
W sumie czasami czytam te tematy i nie czaje czemu na niektórych to tak działa :D ja chyba jestem z innej planety bo jem teraz nowe mesomorph około 23 1-1.5miarki +10g aakg z geranium i dmhaa, do wody dodatkowo wrzucam dwie miarki kreatyny :D i 1 w nocy zasypiam jak dziecko w łóżeczku. Tak samo rano 7-8lecialem blue magic, teraz oxyslim i też poza [...]
Cześć. Panowie, miałbym pytanie o przedtreningówkę. Bardziej rozchodzi mi się o specyfik pobudzający, aniżeli pompujący, ale i tak może być. Pierwszym suplem, który testowałem przed treningiem siłowym był FreakFighter od konkurencji. Oceniam go 4 na 5. Działać działał, smak wykręcał mordę %). Obecnie jem przed treningiem Pre Workout od [...]
Przedtreningowka z stymulantami co polecacie? Kiedyś można było kupić na ******** ciekawe wynalazki typu Chain ale teraz nie widzę tej strony lub dodane za przesyłkę z 100:( Gdzie kupujecie? Stron nie można reklamować Obecnie jem Hyper Power z Core labs i śmiało mogę polecić,mi przy zmeczeniu 1/2 porcji ew 1/2 zgorka starcza idealnie Testowalem [...]
Tak wygląda makro w ciągu ostatnich dni jakiego się trzymam, nie wiem tak samo czy zawsze musi być równo wszystko, czy mogą być lekkie odstępstwa ? Mam podejście że jem zdrowo, ale to na co mam ochotę w ciągu dnia, a jak się makro nie zgadza pod koniec dnia to jem coś na uzupełnienie danego makro składnika, po prostu też nie chce popadać w [...]
[...] 29 lat) - częstomocz. W najgorszych momentach ponad 20 razy na dobę. Miałem pecha, bo trafiłem na urologa-partacza (na NFZ) Nie wykonał badania per rectum. Zlecił tylko badanie moczu na start. W skrócie, chodziłem do niego pół roku i stwierdził, że nie może mi pomóc. Zero jakichkowiek zaleceń. Nie padło nawet przez ten czas podejrzenie, że mam [...]
Niestety, ale po tym, co napisałeś nic nie da się stwierdzić. Warto mieć świadomość tego, że palm treningowy, dietę, czy też odpowiednią suplementację należy układać pod określony organizm, jego parametry, cel, staż, doświadczenie, urazy/kontuzje, sprzęt. Wszystko to należy dokładnie opisać w ankiecie działu, do której link otrzymałeś w wypowiedzi [...]
Ostatnie co bym powiedział, że moje codzienne jedzenie jest czy kiedykolwiek było wyjałowione. Po prostu budzi się we mnie wewnętrzny grubas i jakoś tak leci %-) Ale myślę nad wprowadzeniem np. takiego loda na patyku do codziennej michy (oczywiście wliczonego w makro), żeby nie było tak, że na weekend jem to wszystko, co sobie "zapisałem" do [...]
Ja generalnie bardzo lubię testować nowe rzeczy, dlatego rzadko kiedy jem 2x w tym samym miejscu, ale jednak owoce morza nigdy mnie nie przekonały mimo wielu podejść. Tatry z łososia jeszcze ok, ale jednak jak mam coś wybrać, to ryby jednak zawsze będą drugim wyborem.
Ja generalnie bardzo lubię testować nowe rzeczy, dlatego rzadko kiedy jem 2x w tym samym miejscu, ale jednak owoce morza nigdy mnie nie przekonały mimo wielu podejść. Tatry z łososia jeszcze ok, ale jednak jak mam coś wybrać, to ryby jednak zawsze będą drugim wyborem. Tak samo jak i ja
Ja jem twaróg przed snem i nie chce mi się bawić z nim więc dodaję lyżeczkę mleka i sól. Robię pastę i jem A wcześniej się kombinowało. Ser, jaja na twardo, cebulka, papryka/ogórek/pomidor lub coś tam i wszystko łączyło. A przepis z pierwszej strony fajny
Paula- pociążowa redukcja :)- podsumowanie str. 17 i 43
